bacak Günlükler

bacak Günlükler

Blog Article

Bacak parmaklarınızı yere doğrultmanızı ve parmak uçlarınızda yükselmenizi sağlayan aşil tendonunun iltihaplanması veya yırtılması ise kişilerde zir bacak arkası dertsı ve ayak dahiği arkasında ağrıya münasebet olabilmektedir.

Aşırı zorlama / tahmil: Spor ve egzersiz yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem ağrılarına niçin olmaktadır.

Yaralanma yahut Cerrahi müdahale: Bacak bölgesindeki yaralanmalar yahut ameliyatlar, sonrasında balkıya illet olabilir.

Tedirgin bacak sendromuna benzeyen öteki bir hâl ise periyodik bacak hareketleri sendromudur. Periyodik bacak hareketleri sendromuna ilgilı hareketler özellikle uykuda ortaya çıkar. Erinçsiz bacak sendromunda olduğu gibi bacakların istemsizce hareket etmesiyle ortaya çıkar.

Yatınca süregelen bacak balkısı, çoklukla uzun süre sükûnetli kalmaktan meydana gelen kas ve eklemlerdeki gerginliğin bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta ağrıya neden olur. Ağrı genellikle bir taraflıdır ve bazen ayak parmaklarına kadar ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu veya sulp stenozu kadar nedenlerle oluşabilir.

Burkulma yaralanması, kemiği başka bir kemiğe rabıtalayan bağ denilen nesiç gerildiğinde veya yırtıldığında meydana hasılat. Bacak vecasına münasebet olan en münteşir burkulma, ayak bileğinin burkulmalarıdır. Burkulma başüstüneğunda etkilenen kesim şişlemer, vecar ve sorumluluk kaldıramaz.

Masaj: Kolay bacak balkılarında, dem dolaşımını çoğaltmak ve kasları gevşeylemek ciğerin bacaklara masaj tamir etmek faydalı mümkün.

Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj yapıp etmek dertları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonra havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı solgunn ve dinlenmesine müsaade verin. Evetğlı masaj da bacak dertlarına iyi gelen yöntemlerdendir.

Bacakta dem pıhtısı: Bacaklardaki yoğun damarlarda dem pıhtılaşması, ağrı ve şdavranışliğe hat harisabilir.

Ağrıyan eklemlere buz torbası yahut hamam akarsu torbası katmak da vecaya esen gelebilir. Doktorunuza yahut eczacınıza danışarak bünyenize isabetli olan ağrı stoper ve iltihap önleyici otlar da alabilirsiniz.

Bacak ağrısı, çabucak herkesin hayatta en azca birkaç defa başına mevrut bir hesap. Çarpma, kramp kabilinden sebeplerle müdrike oluşabilen bacak vecası kronik hale geldiği çağ gayrı emrazın da emaresi olabiliyor.

Bu önerileri uygulamanıza, dinlenmenize ve uyanıklık etmenize karşın ayaklarda ve bacaklardaki şnöbetlikler devam ediyorsa bir uzmana çıbanvurun.

Hangi hareketlerin protez bacak emin olduğundan emin bileğilseniz, fizik sağaltma randevusu cebin ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı yapmak kucakin profesyonel olarak eğitilmişlerdir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak